月蝕

8月17日是月蝕。
現在是4am，失眠。
好像有顆大石壓在心口，心跳得很快很重，有時還聽到心跳聲，呼吸有點困難。
情緒有點失控，昨晚情緒高漲，今晚情緒低落。
整個人被不明來歷的情緒突襲，怎麼辦？